2025 – JETZT DURCHSTARTEN
2 Monate geschenkt mit Deinem persönlichen Gutschein! 2025 ist Dein Jahr, um durchzustartenMit dem Gesundheitszentrum Oberhausen an Deiner Seite erreichst Du Deine Fitnessziele – ganz einfach und mit Freude! Deine Vorteile mit dem Gutschein:☑️ 2 Monate Training geschenkt☑️ Individuelles Personal Training☑️ Modernste Geräteausstattung☑️ Exklusives Ambiente☑️ Direkt in Deiner Nähe Schließe jetzt 24 Monate ab und […]
🚀 Deutschland nimmt ab – Deine Chance auf ein gesünderes Leben! 🚀
Möchtest du in nur 4 Wochen viszerales Bauchfett verlieren und dich endlich wieder wohlfühlen? Dann ist „Deutschland nimmt ab“ genau das Richtige für dich! ✅ Ernährungsplan, der zu deinem Alltag passt✅ Motivierendes Training für schnelle Erfolge✅ Unterstützung & Betreuung auf deinem Weg Über 180 Teilnehmer haben bereits im Durchschnitt 4,7 kg abgenommen – jetzt bist […]
Weihnachten/Neujahr im GZO Bleibt auch an den Feiertagen fit!
Wir bieten euch an den Weihnachtstagen unsere personallosen Öffnungszeiten an. 📅 24.12.24: 6 – 18 Uhr📅 25.12.24: 6 – 18 Uhr📅 26.12.24: 6 – 18 Uhr 📅 31.12.24: 6 – 18 Uhr📅 1.1.25.: 6 – 18 Uhr 👉 Wichtig: Die Nutzung der personallosen Öffnungszeiten ist nur möglich, wenn ihr den Zettel mit den Bedingungen für […]
Unbetreutes-Training
Liebe Mitglieder, unsere neuen Öffnungszeiten sind da. Damit wir euch den Zugang zum Seiteneingang ermöglichen können, benötigen wir eure Unterschrift auf einem Formular, welches ihr bei uns im Studio findet. Dieses Formular enthält die Bedingungen und Erläuterungen zum unbetreuten Training. Bitte gebt das unterschriebene Formular an unsere Trainer zurück, damit wir euch den Zugang freischalten […]
Frühlingsfest im Gesundheitszentrum Oberhausen.🌷🌼🐥
Willkommen zum Frühlingsfest 2024! Datum und Uhrzeit: 25. Mai und 26. Mai 202411:00 – 16:00 Uhr Ort: Gesundheitszentrum OberhauenHarkortstraße 55, 46119, Oberhausen Liebe Besucher, wir freuen uns, Sie zu unserem diesjährigen Frühlingsfest einzuladen! Ein Wochenende voller Spaß, Unterhaltung und spannender Angebote erwartet Sie. Hier sind einige Highlights, auf die Sie sich freuen können: Grillstation: Für […]
Neues Trainingsgerät kommt Montag!
Am Montag (26.02.) wird die neue Multi-Trainingsstation geliefert und installiert 🚀Plant eurer Training an diesem Tag gerne ab 16 Uhr und sprecht unsere terminfreien Trainer für Tipps, Tricks, sowie eine optimale Übungsausführung einfach an. 🏋️♀️
SAVE THE DATE: ERNÄHRUNGSBERATUNG
Am Samstag den 17. Februar findet ab 10 Uhr eine allgemeine Ernährungsberatung mit Achim statt. Das Angebot ist für Mitglieder kostenlos, Freunde/Bekannte dürfen nach telefonischer Voranmeldung gerne mitgebracht werden! 📞 Bereits jetzt könnt ihr euch einen der limitierten Teilnahmeplätze über die MySports-App reservieren. Wir wünschen euch viel Spaß 🤗
Neuer Kurs: Yin Yoga
Liebe Mitglieder & Gäste, wir sind begeistert über die positive Resonanz auf unseren neuen YIN YOGA-Kurs. Es erfüllt uns mit Stolz, euch mitteilen zu dürfen, dass ab dem 1. Februar 2024 Irmgard den Kurs jeden Donnerstag um 10:05 Uhr leiten wird. Wir freuen uns auf eure Teilnahmen und gemeinsame Entspannungsstunden! >> Hier geht’s zum Kursbuch […]
Muskeltraining ist offiziell gut fürs Herz
Die American Heart Association unterstreicht die entscheidende Rolle von Muskeltraining für ein gesundes Herz. Kombiniert mit Herz-Kreislauf-Übungen entfaltet es optimale Wirkung für die Herzgesundheit. Die American Heart Association (AHA) hat ihre frühere Stellungnahme von 2007 zum Muskeltraining überarbeitet und betont nun dessen erhebliche Rolle für die Gesundheit des Herzens. Frühere wissenschaftliche Erkenntnisse haben deutlich gezeigt, dass Muskeltraining […]