Bewegen statt schonen!
Vanessa ist Fachtrainerin im Reha Sport und bietet immer Montags und Freitags um 11:05 Uhr ihren Kurs “Bewegen statt schonen” an. Körperwahrnehmungsübungen, Mobilisationen, Lockerungen, Entspannungsübungen sowie Information rund um Haltung und Rücken tragen dem ganzheitlichen Aspekt eines Rückentrainings Rechnung. Bei alldem stehen der Abbau von Bewegungsmangel, die Vermittlung von Freude an Bewegung, sowie die Entwicklung […]
Mitgliederumfrage
Für die Erweiterung unseres Kursangebotes führen wir eine Umfrage vor Ort durch. Komm gerne vorbei und teile deine Meinung, wir freuen uns auf dich!
MYSPORTS: DIE NEUE MITGLIEDER-APP
Hier erklären wir dir Schritt für Schritt wie du die neue App herunterladen kannst, dich registrierst und anschließend dein Konto verknüpfst: Schritt 1: MYSPORT APP HERUNTERLADENIm Google Play StoreIm Apple App Store Schritt 2: REGISTRIEREN Schritt 3: VERKNÜPFE DEINEN ACCOUNT MIT UNS
DEUTSCHLAND NIMMT AB!
50 TEILNEHMER GESUCHT FÜR BUNDESWEITE ABNEHMSTUDIE Wir suchen 50 Personen im Alter von 18-69 Jahren, die in 4 Wochen Gewicht reduzieren und Gesundheitsparameter verbessern wollen. Werde Teil der bundesweite Abnehm- und Gesundheitsstudie DEUTSCHLAND NIMMT AB Mehr Infos und Anmeldung hier: https://deutschland-nimmt-ab.fit/studie/?studio=gz-o
Trainingszeiten über die Festtage
SANUM – Der Audio-Entspannungskurs
Du entspannst – deine Krankenkasse zahlt! Dein Präventionskurs. Online. SANUM ist ein digitaler Präventionskurs rund um das Thema Entspannung Stressmanagement. Innerhalb von 8 Einheiten erlernst Du effektive Wege, um in der Hektik des Alltags deine psychische Gesundheit zu schützen. Überall verfügbar Der Kurs ist jederzeit und überall verfügbar. Egal ob auf deinem Smartphone, Tablet oder […]
5 Wochen für nur 50 €
GESUCHT: 50 UNTRAINIERTE PERSONEN zur Teilnahme am 5 Wochen Gesundheitsprogramm für nur 50 €. Für alle die uns kennenlernen oder wieder ins Training einsteigen wollen. Das erwartet dich: Starttermin und Analyse der Ist-Situation (60 min) 5 Wochen Gesundheitstraining zur Stärkung des Immunsystems, Beweglichkeitstraining gegen Gelenkschmerzen oder Figurtraining zur Aktivierung des Stoffwechsels (2-3 Trainingseinheiten pro Woche) […]
RehaSport Übungsleiter gesucht!
🦸♂️Wir suchen Dich! Du bist Fachtrainer für Rehabilitationssport und auf der Suche nach einer neuen Herausforderung? Dann melde dich bei uns, wir freuen uns dich kennen zu lernen 🥳🔥
„Training beugt Lebensstil-Erkrankungen vor“
86 Prozent aller Todesfälle in der europäischen Region sind laut Weltgesundheitsorganisation auf die sogenannten Lebensstil-Erkrankungen zurückzuführen. Einer der maßgeblichsten Risikofaktoren ist die zunehmende körperliche Inaktivität und eine der effektivsten Gegenmaßnahmen, das systematische Muskeltraining. Training reduziert das Risiko deutlich! Hier geht es zum aktuellen Artikel in der Welt: https://www.welt.de/Advertorials/expertenallianz-gesundheit/article237453673/Experten-Allianz-fuer-Gesundheit-e-V-Training-beugt-Lebensstil-Erkrankungen-vor.html
WARUM WIR TRAINIEREN MÜSSEN
Bereits vor der Pandemie herrschte ein enormes Ungleichgewicht zwischen der: über die Ernährung aufgenommenen und durch Bewegung und Training verbrauchten Energie. Die Pandemiemaßnahmen haben dieses Problem noch weiter verstärkt, weshalb eine Vielzahl der Menschen während der Corona-Pandemie an Gewicht zugelegt haben. Manifestiert sich diese Gewichtszunahme, besitzen diese Menschen ein deutlich erhöhtes Risiko, die Kranken der […]