SANUM – Der Audio-Entspannungskurs

Du entspannst – deine Krankenkasse zahlt! Dein Präventionskurs. Online. SANUM ist ein digitaler Präventionskurs rund um das Thema Entspannung Stressmanagement. Innerhalb von 8 Einheiten erlernst Du effektive Wege, um in der Hektik des Alltags deine psychische Gesundheit zu schützen. Überall verfügbar Der Kurs ist jederzeit und überall verfügbar. Egal ob auf deinem Smartphone, Tablet oder […]

5 Wochen für nur 50 €

GESUCHT: 50 UNTRAINIERTE PERSONEN zur Teilnahme am 5 Wochen Gesundheitsprogramm für nur 50 €. Für alle die uns kennenlernen oder wieder ins Training einsteigen wollen. Das erwartet dich: Starttermin und Analyse der Ist-Situation (60 min) 5 Wochen Gesundheitstraining zur Stärkung des Immunsystems, Beweglichkeitstraining gegen Gelenkschmerzen oder Figurtraining zur Aktivierung des Stoffwechsels (2-3 Trainingseinheiten pro Woche) […]

RehaSport Übungsleiter gesucht!

🦸‍♂️Wir suchen Dich! Du bist Fachtrainer für Rehabilitationssport und auf der Suche nach einer neuen Herausforderung? Dann melde dich bei uns, wir freuen uns dich kennen zu lernen 🥳🔥

Du entscheidest!

Ab Sonntag (03.04.2022) entfällt die Maskenpflicht. Du kannst dann selber entscheiden, ob Du das GZO wie bisher mit Maske besuchst oder oben ohne zum Training kommst. Wir freuen uns darauf wieder in Eure Gesichter zu sehen.

„Training beugt Lebensstil-Erkrankungen vor“

86 Prozent aller Todesfälle in der europäischen Region sind laut Weltgesundheitsorganisation auf die sogenannten Lebensstil-Erkrankungen zurückzuführen. Einer der maßgeblichsten Risikofaktoren ist die zunehmende körperliche Inaktivität und eine der effektivsten Gegenmaßnahmen, das systematische Muskeltraining. Training reduziert das Risiko deutlich! Hier geht es zum aktuellen Artikel in der Welt: https://www.welt.de/Advertorials/expertenallianz-gesundheit/article237453673/Experten-Allianz-fuer-Gesundheit-e-V-Training-beugt-Lebensstil-Erkrankungen-vor.html

KEINE TERMIN-RESERVIERUNG MEHR FÜRS GERÄTETRAINING

Dank der positiven Entwicklungen steht Dir unser Gesundheitszentrum endlich wieder ohne vorherige Terminanmeldung zur Verfügung. Bitte beachte weiterhin die geltenden Hygiene- & Verhaltensregeln und nehme stets Rücksicht auf andere Sportler.

WARUM WIR TRAINIEREN MÜSSEN

Bereits vor der Pandemie herrschte ein enormes Ungleichgewicht zwischen der: über die Ernährung aufgenommenen und durch Bewegung und Training verbrauchten Energie. Die Pandemiemaßnahmen haben dieses Problem noch weiter verstärkt, weshalb eine Vielzahl der Menschen während der Corona-Pandemie an Gewicht zugelegt haben. Manifestiert sich diese Gewichtszunahme, besitzen diese Menschen ein deutlich erhöhtes Risiko, die Kranken der […]

BOOSTER-IMPFUNG BEFREIT VON TESTUNG!

Ab Donnerstag den 13.01.22 entfällt die Testpflicht für Kunden mit Booster-Impfung. 2-fach geimpfte müssen weiterhin einen aktuellen Test vorlegen. 2-fach geimpfte, die zusätzlich einen Genesenennachweis haben, gelten als geboostert Wir freuen uns sehr, dass der Zugang zu unserer Einrichtung für viele von Euch dadurch wieder unkomplizierter möglich wird! Wichtig: Das Ordnungsamt verlangt bei eventuellen Kontrollen […]