Dieser Kurs bietet eine praxisorientierte Einführung in die Progressive Muskelentspannung (PME), eine bewährte Methode zur Stressbewältigung. Teilnehmer erlernen gezielte Muskelentspannungstechniken, um Stress abzubauen und ein tieferes Wohlbefinden zu erreichen. Der Kurs beinhaltet praktische Übungen und Atemtechniken, die dabei helfen, Entspannung zu fördern und den Umgang mit Stress im Alltag zu erleichtern. Keine Vorkenntnisse erforderlich. Geeignet für alle, die Stress reduzieren und ihre Entspannungsfähigkeiten verbessern möchten.
Das Event findet am Sonntag den 12.11. um 12 Uhr statt. Teilnehmerplätze sind limitiert.
