Der Kurs Stretch & Relax bietet eine dynamische Mischung aus Dehnungsübungen und Entspannungstechniken. Teilnehmer erwartet eine sanfte, aber effektive Serie von Dehnübungen, die darauf abzielen, die Flexibilität zu verbessern und Verspannungen zu lösen. Die Kombination aus gezielten Dehnungen und Atemübungen fördert eine tiefere Entspannung und verbessert das allgemeine Wohlbefinden. Dieser Kurs ist für alle geeignet, unabhängig von Fitnessniveau oder Vorkenntnissen.
Das Kursevent findet am Samstag den 25. November um 11 Uhr statt. Teilnehmerplätze sind limitiert, wir bitten um Terminvereinbarung maximal 7 Tage im Voraus.
