Ich bin durch einen §20-Kurs auf das Gesundheitszentrum Oberhausen aufmerksam geworden. Der Auslöser waren meine Rückenprobleme mit einem Bandscheibenvorfall im Bereich der Halswirbelsäule.
Ich wusste: Ich muss etwas tun.
Mein Ziel war es, wieder fitter zu werden, Muskulatur aufzubauen und langfristig gesund alt zu werden. Genau das setze ich hier Schritt für Schritt um. Meine Ausdauer hat sich deutlich verbessert, ich habe Muskulatur aufgebaut und fühle mich insgesamt viel kräftiger und stabiler.
Was für mich besonders wichtig ist: Es ist immer ein Ansprechpartner da. Wenn ich Fragen habe oder etwas verbessern möchte, bekomme ich direkt Unterstützung. Diese Betreuung macht für mich den entscheidenden Unterschied.
Meine Einstellung zu Sport und Gesundheit hat sich stark verändert. Training spielt heute eine große Rolle in meinem Alltag. Ich bin mindestens zweimal pro Woche hier, manchmal auch dreimal. Und ehrlich gesagt: Wenn ich mal nicht gehe, habe ich schon fast ein schlechtes Gewissen, weil ich merke, wie gut es mir tut.
Ich fühle mich hier wirklich gut aufgehoben. Es ist persönlich, familiär und überhaupt nicht unpersönlich wie in großen Studios. Ich habe schon einige Studios ausprobiert – aber hier komme ich gerne hin und weiß, dass ich bestens betreut werde.
Mein Tipp an andere: Einfach mal starten.
