Fit bleiben – ein Leben lang
Ich mache schon mein ganzes Leben lang Sport, ob Skifahren, Reiten oder Schwimmen, das gehört für mich einfach dazu. Seit 25 Jahren trainiere ich regelmäßig, weil für mich klar ist: Sport ist besser, als jede Woche beim Arzt zu sitzen.
Mein Ziel ist es, möglichst lange selbständig zu bleiben. Ich will fit alt werden, vital und beweglich bleiben, das ist mir wichtig. Und ich merke: Das zahlt sich aus. Ich fühle mich jünger, organisierter im Alltag und insgesamt deutlich vitaler.
Besonders schätze ich im Gesundheitszentrum die professionelle Betreuung. Für mich ist es entscheidend, korrekt zu trainieren, um Fehlhaltungen und Verletzungen zu vermeiden. Die Trainer sind immer ansprechbar und achten auf saubere Ausführung.
Auch das Kursangebot ist ein echtes Plus, kleine Gruppen und dann noch so viel Abwechslung, das findet man heutzutage nur noch selten. Gerade im Alter merkt man, wo die Defizite liegen. Aber genau das motiviert mich, dranzubleiben und gezielt gegenzusteuern.
Mein Tipp: Sport hält nicht nur fit, sondern ist auch die deutlich bessere Alternative zum Wartezimmer beim Arzt. Wer sich bewegt, bleibt beweglich und das spürte ich jeden Tag.
Ich bin rundum zufrieden: vom milon-Zirkel über die Kurse bis hin zum gesamten Angebot, hier wird mir alles geboten, was ich brauche, um auch in Zukunft gesund und aktiv zu bleiben.
Ich kann das GZO nur jedem Menschen aus Oberhausen und Umgebung empfehlen, der fit und gesund alt werden möchte.
