Schmerzfrei und fit durchs Leben
Mein Orthopäde hat mir geraten, regelmäßig zu trainieren, um meine Rückenschmerzen in den Griff zu bekommen. Ich habe eine Bandscheibenvorwölbung, und sobald ich keinen Sport mache, merke ich sofort, dass die Schmerzen wiederkommen.
Seitdem ich hier im Gesundheitszentrum Oberhausen trainiere, ist es viel besser geworden. Ich bin fitter, mein Körper ist straffer und ich fühle mich insgesamt gesünder.
Besonders wichtig ist mir die Unterstützung der Trainer. Hier wird motiviert, korrigiert und darauf geachtet, dass ich die Übungen richtig mache. Die Trainerstunde bei Jonas hat mir sehr geholfen, meine Ziele noch gezielter anzugehen. Was ich hier besonders schätze: Die freundliche, familiäre Atmosphäre. Man fühlt sich nicht wie eine Nummer, sondern fast wie bei Freunden.
Sport gehört heute fest zu meinem Leben dazu. Ich achte mehr auf meinen Körper und genieße das Training richtig. Mein Tipp: Fang am besten mit einem Trainingspartner an, so gibt es keine Ausreden, und man bleibt dran. Mit 2–3 Einheiten pro Woche kann man sehr viel erreichen.
Ich fühle mich hier rundum wohl, das Gesundheitszentrum Oberhausen ist persönlich, familiär und bietet eine Betreuung, die ich in großen Studios nie erlebt habe.
