Eine 360-Grad-Wendung für meine Gesundheit
Nach vielen Jahren im LKW saß ich krumm und schief ,die Arthrose machte alles schlimmer. Als Rentner war mir klar: Ich muss etwas für meine Gesundheit tun. Ich war steif wie ein Brett, alles tat weh.
Seitdem ich im Gesundheitszentrum Oberhausen trainiere, hat sich mein Leben verändert. Meine Schmerzen sind um 300 % besser geworden, das ist wirklich eine 360-Grad-Wendung. Ich bin beweglicher, fitter und fühle mich deutlich wohler.
Die Betreuung hier ist einfach top. Ich habe individuelle Trainingspläne bekommen, die mir richtig helfen. Die Trainer achten darauf, dass ich die Übungen korrekt mache, das ist bei meinen gesundheitlichen Einschränkungen extrem wichtig.
Heute fehlt mir das Training, wenn ich mal ein paar Tage nicht hier bin. Meine Einstellung zur Gesundheit hat sich komplett verändert: Sport gehört jetzt fest zu meinem Alltag.
Mein Tipp: Fang an, trainiere gewissenhaft, hör auf die Trainer und nimm dir Zeit. Gerade im Alter ist es wichtig, aktiv zu bleiben und hier findet man die richtige Unterstützung.
Was ich hier besonders schätze, ist die familiäre Atmosphäre. Man kennt sich, man wird ernst genommen und ich fühle mich rundum gut betreut.
