Neuer Kurs: Alltagsstark

Alltagsstark – Das Gegenteil von altersschwach. Gezielte Kräftigungsübungen mit dem eigenen Körpergewicht oder zusätzlichen Gewichten sorgen für genügend Mobilität, Stabilität und Kraft. Mit zunehmenden Alter spielt die Bewältigung des Lebensalltags eine immer größere Rolle. Dazu sind schmerzfreie Gelenke und funktionierende Muskeln unerlässlich. Ganz nebenbei sorgt der Kurs für Freude, Selbstbewusstsein und guten Schlaf.