Schmerzfrei & über 17 kg leichter
Ich bin wegen meiner Rückenprobleme mit einer HWS-Vorwölbung ins Gesundheitszentrum Oberhausen gekommen und bin zuerst mit Rehasport gestartet. Mein Ziel war klar: schmerzfrei werden und Gewicht verlieren.
Und die Ergebnisse sprechen für sich: Seit meinem Start habe ich über 17 kg abgenommen, davon mehr als 13 kg Körperfett inklusive 2,5 kg viszeralem Bauchfett. Auch optisch hat sich viel verändert: von Jeansgröße 32 auf 27 in nur einem Jahr.
Durch die regelmäßigen Trainings und das Ernährungsprogramm habe ich schnell Fortschritte gespürt, körperlich und auch im Alltag. Die gute Einweisung hat mir geholfen, sicher und effektiv zu trainieren, und auch die Kurse sind eine tolle Ergänzung.
Meine Einstellung zur Gesundheit hat sich komplett verändert. Ich achte viel mehr auf die Qualität meiner Ernährung und weiß, wie wichtig regelmäßige Bewegung ist. Früher konnte ich schmerzbedingt nicht mehr joggen, jetzt arbeite ich wieder daran, genau das zurückzubekommen.
Mein Tipp: Achtet auf eure Ernährung und bleibt in Bewegung, das ist der Schlüssel!
Ich fühle mich hier rundum wohl: familiäre Atmosphäre, freundliche Menschen, kompetente Betreuung und ein vielseitiges Angebot. Genau das macht für mich den Unterschied.
