“Ich habe mich für Sport entschieden, nicht für die OP” 💪
Ich kam ins Gesundheitszentrum Oberhausen, weil mein gesundheitlicher Zustand mich zunehmend belastete. Ich hatte Probleme mit einer Spinalkanalstenose und einer Hüftimpingement, die Ärzte wollten bereits operieren. Doch ich wollte es zunächst mit gezieltem Training versuchen, bevor ich mich unters Messer lege.
Mein Ziel war klar: weniger Schmerzen und endlich wieder besser laufen zu können. Früher bekam ich schon nach 3 Kilometern starke Schmerzen in der Leiste, das wollte ich ändern.
Durch das Training im GZO habe ich besonders im Oberkörper viel Muskulatur aufgebaut. Auch im Unterkörper ging es nach anfänglichen Schwierigkeiten wieder bergauf, ich merke spürbar, dass die Kraft zurückkommt.
Die Unterstützung der Trainer war dabei eine große Hilfe. Es ist gut zu wissen, dass immer jemand da ist, der korrigiert, motiviert und Tipps gibt.
Seit meiner Rente habe ich mehr Zeit, mich um meine Gesundheit zu kümmern. Ich trainiere regelmäßig, achte auf meine Ernährung und fühle mich fitter und stabiler.
Mein Tipp: Bevor man an eine Operation denkt, versucht es erst mit Sport! Das kann viel bewirken.
Ich fühle mich hier im GZO sehr gut aufgehoben. Es ist nicht zu groß, die Atmosphäre ist familiär, und man merkt, dass auf jeden einzelnen Kunden geachtet wird. Genau das macht für mich den Unterschied.
