Endlich wieder ohne Schwindel durchs Leben
Ich bin ins Gesundheitszentrum Oberhausen gekommen, weil ich gesundheitlich etwas verändern musste. Vor allem mein Rücken, meine Schulter und starker Schwindel im Nackenbereich haben mich im Alltag sehr eingeschränkt. Außerdem wollte ich meinen Körper allgemein fit und beweglich halten.
Mein Ziel war es, die Beschwerden endlich in den Griff zu bekommen und genau das ist passiert. Der Schwindel ist inzwischen komplett weg, meine Schulter ist deutlich besser geworden und auch meine Rückenschmerzen haben sich spürbar verbessert.
Besonders geholfen haben mir die Betreuung und die Kurse. Wenn Fragen auftauchen, ist immer jemand da. Mein Trainingsplan wurde angepasst, und gerade durch die Kurse bin ich viel beweglicher geworden.
Ich habe zwar schon immer versucht, etwas für meine Gesundheit zu tun, aber im GZO habe ich mich von Anfang an besonders gut aufgehoben gefühlt. Die angenehme Atmosphäre und die Menschen hier machen es leicht, dranzubleiben.
Mein Tipp: Einfach weitermachen auch wenn man mal keine Lust hat. Macht es für eure Gesundheit! Zweimal pro Woche ist für mich das Minimum. Mit der Zeit wird Bewegung zur Gewohnheit.
Ich fühle mich hier wirklich wohl. Die Atmosphäre ist entspannt, die Menschen angenehm und das gesamte Umfeld einfach positiv.
