Wenn ich nichts mache, gehe ich kaputt!
Ich mache seit meinem 28. Lebensjahr Sport, früher viel im Kraftbereich. Für mich war immer klar: Wenn ich nichts tue, geht es bergab. Sport gehört für mich einfach dazu und ja, es macht mir auch Spaß.
Mein Rücken allerdings ist eine Katastrophe. Ich habe mehrere Bandscheibenvorfälle, zwei in der HWS, zwei in der LWS, besonders der untere Rücken macht mir zu schaffen. Auch meine Schulter bereitet mir immer wieder Probleme.
Mein Arzt hat mir damals ganz klar geraten: Sport, aber unter Aufsicht. Ich habe mit Rehasport angefangen und mich dann ganz bewusst für eine Mitgliedschaft im Gesundheitszentrum Oberhausen entschieden.
Ich trainiere jetzt dreimal pro Woche regelmäßig und gezielt. Mein Körpergefühl hat sich deutlich verbessert, die Schmerzen sind weniger geworden. Ganz nebenbei habe ich 5 kg abgenommen, ohne dass das überhaupt mein Ziel war.
Was mir hier besonders gefällt? Es ist immer jemand da. Die Trainer sind ansprechbar, achten auf eine saubere Ausführung und korrigieren auch mal, das ist für mich sehr wichtig. Ich merke einen echten Unterschied im Vergleich zum Rehasport.
Ich war vorher in etwa vier anderen Studios, aber ehrlich gesagt: Das GZO ist mit Abstand das Beste. Die Kombination aus Fachwissen, Betreuung und Atmosphäre passt einfach.
