Zurück zur Lebensqualität nach zwei Bandscheibenvorfällen
Nach zwei Bandscheibenvorfällen im Bereich der Lendenwirbelsäule hatte ich starke Schmerzen, ich wusste: Ich muss etwas tun. Für mich selbst.
Der Start war nicht einfach. Ich musste mich erst überwinden, überhaupt wieder mit Sport anzufangen. Aber ich bin froh, dass ich diesen Schritt gegangen bin. Ich begann mit Rehasport im Gesundheitszentrum Oberhausen und habe von Anfang an gemerkt, dass ich hier gut aufgehoben bin. Schon nach kurzer Zeit bin ich in eine reguläre Mitgliedschaft gewechselt, um noch gezielter an meinen Zielen arbeiten zu können.
Es war nie langweilig, ich hatte immer Ansprechpartner, wenn ich Fragen hatte, und ich merkte mit jeder Woche: Es geht bergauf.
Nach dem Training fühlte ich mich jedes Mal besser, körperlich und auch mental.
Was anfangs nur ein Mittel zum Zweck war, ist heute ein fester Bestandteil meines Alltags geworden. Ich habe gelernt, dass es einfach dazugehört, etwas für sich selbst zu tun. Und mittlerweile macht es mir sogar richtig Spaß.
Meine Beschwerden sind deutlich besser geworden, mein Körpergefühl ist ganz anders als früher. Die Atmosphäre im Studio, die Betreuung und die persönliche Entwicklung, all das war für mich durchweg positiv.
Ich kann nur sagen: Es hat sich gelohnt, diesen Schritt zu gehen.
