Mehr Muskulatur, weniger Schmerzen, mehr Lebensqualität
Mein Orthopäde hat mir empfohlen, gezielt Muskulatur aufzubauen. Durch meinen HWS-Bandscheibenvorfall, Skoliose, Arthrose und Morbus Bechterew ist Bewegung für mich besonders wichtig.
Mein Ziel war es, Schmerzen zu reduzieren und meine Beweglichkeit möglichst lange zu erhalten. Gerade bei Morbus Bechterew besteht die Gefahr, dass der Körper immer steifer wird. Deshalb möchte ich aktiv etwas für meine Gesundheit tun. Dass ich dabei auch noch Gewicht verloren habe, war ein schöner Nebeneffekt.
Seit ich regelmäßig trainiere, fühle ich mich kräftiger und insgesamt besser. Besonders im rechten Knie merke ich durch die gezielte Bewegung eine deutliche Verbesserung.
Die Betreuung spielt für mich eine große Rolle. Egal welche Frage ich habe, ich bekomme immer eine kompetente und geduldige Antwort. Man hat hier jederzeit einen ruhigen Ansprechpartner, der sich Zeit nimmt.
Ich nehme mir heute bewusst mehr Zeit für meine Gesundheit und habe mir fest vorgenommen, mindestens zweimal pro Woche zu trainieren. Denn ich merke selbst, dass es mir guttut.
Mein Tipp: Man sollte sich selbst auch einmal an erste Stelle setzen und nicht aus Bequemlichkeit sagen: ‚Das geht nicht‘ oder ‚Das kann ich nicht‘. Man macht es schließlich für sich selbst, und der positive Effekt zeigt, dass es sich lohnt.
Meine Erfahrung im Gesundheitszentrum Oberhausen ist durchweg positiv. Die Betreuung ist kompetent, die Öffnungszeiten sind flexibel und besonders schätze ich, dass man hier in Ruhe und in einer sehr angenehmen Atmosphäre trainieren kann.
