Weniger Schmerzen, mehr Lebensqualität
Nach meiner LWS-OP hatte ich lange mit Dauerschmerzen zu kämpfen.
Dazu kamen eine Spinalkanalverengung und ein Bandscheibenvorfall ,mein Ziel war klar: endlich wieder schmerzfrei werden, vor allem im Rücken und im Knie.
Ich habe zunächst mit KG-Kursen angefangen und dann hier im Gesundheitszentrum Oberhausen weitergemacht. Ehrlich gesagt habe ich anfangs gar nicht richtig daran geglaubt, dass es wirklich besser wird, aber genau das ist passiert. Die Schmerzen sind deutlich weniger geworden, vor allem in Kombination mit Physiotherapie.
Ein weiterer großer Schritt war die Umstellung meiner Ernährung. Seit Januar habe ich gemeinsam mit meiner Frau 13 kg abgenommen, und wir fühlen uns beide deutlich besser und fitter.
Was ich hier besonders schätze: Man kann jederzeit zu den Trainern gehen, wenn man Fragen hat. Die Betreuung ist einfach gut, sonst wären wir auch nicht so oft hier.
Meine Einstellung zur Gesundheit hat sich sehr positiv entwickelt. Bewegung, Muskelaufbau, weniger Zucker und viel Wasser, das gehört jetzt einfach dazu.
Mein Tipp: Bleibt in Bewegung, achtet auf eure Ernährung und fangt einfach an!
Ich bin sehr zufrieden mit dem Gesundheitszentrum Oberhausen. Es ist nicht zu groß, familiär, und man hat immer einen Ansprechpartner. Für mich ist es der perfekte Ort, um etwas für meine Gesundheit zu tun.
