Es erwartet Sie:

• Freihantel-Training
• Gerätetraining
• Zirkel Training
• Vibrationstraining
• knackige Figur
• athletischer Körper

Freihantel Training

Soviel mehr als reines Krafttraining
 

Gezieltes, regelmäßiges Krafttraining verbessert den Stoffwechsel, bekämpft Dysbalancen, verhindert den natürlichen Muskelschwund und ermöglicht dadurch eine hohe Mobilität auch im Alter. Bei nachlassender Kraft fallen bereits die einfachsten Alltagsbewegungen schwerer, deshalb sollten Sie die positiven Effekte des Krafttrainings für sich nutzen!

Geräte Training

Sichere und effektive Trainingsvielfalt
 

Für den systematischen Aufbau von Muskulatur ist das Training an unseren modernen und effektiven Geräten ein absolutes Plus. Wählen Sie zwischen unseren Kraft- und Ausdauerzirkeln, unserem Vibrationstraining und unseren freien Geräten für Ihr Training. Sie werden die Effektivität nach kürzester Zeit spüren und vor allem erstaunt sein, wie zeitsparend ein Ganzkörperworkout sein kann.

Zirkel Training

Das Training, das sich auf Sie einstellt
 

Mit unseren Zirkeln kann jeder trainieren. Egal ob Anfänger, Fortgeschrittener oder absoluter Fitnessprofi. Unsere Chip-gesteuerten Trainingszirkel stellen sich automatisch auf den jeweils Trainierenden ein. Da Ihre Daten jeweils gespeichert sind und jede Trainingseinheit festgehalten wird, kann Ihre persönliche Leistungssteigerung messbar gemacht werden und der Zirkel kann sich jeweils auf Ihren Fitnessstand einstellen. So kann es nicht passieren, dass versehentlich mit zu viel oder zu wenig Gewicht trainiert wird und dadurch wird das Verletzungsrisiko auf ein absolutes Minimum reduziert.

Vibratiostraining

Mit Vibrationstraining zum Erfolg
 

Beim Vibrationstraining stehen Sie auf einer vibrierenden Platte, die durch die Vibration in einem bestimmten Frequenzbereich ihre gesamte Muskulatur zum Kontrahieren anregt. Durch diese Trainingsmethode wird die Tiefenmuskulatur abgesprochen und Ihr gesamter Körper beansprucht. Ein 5 minütiges Training pro Tag reicht bereits aus um beispielsweise die Knochendichte zu erhöhen und somit dem Knochenschwund entgegenzuwirken.