Unsere Kurse

im Zentrum für Gesundheitssport

Mobi Express

Mobilisationstraining fördert Beweglichkeit und verhilft zu mehr Körperwahrnehmung. Durch die gezielten Übungen werden Muskeln in Ihrer Länge trainiert. Dies löst Verspannungen und fördert die Durchblutung.

  • Kategorie: Indoor

  • BeweglichkeitBeweglichkeit
    KoordinationKoordination
Alle Mobi Express Termine sind farblich hervorgehoben.

Montag

09:00 - 09:50 Kraft/Stabilität Koordination 
Kraft-Ausdauer Mix

Dienstag

Mittwoch

Donnerstag

Neu09:30 - 09:45 Beweglichkeit Koordination 
Mobi Express

Freitag

09:00 - 09:45 Kraft/Stabilität Koordination 
Rückenschule

Montag

17:00 - 18:00 Beweglichkeit Ausdauer Koordination 
Zumba®

Dienstag

19:00 - 19:45 Ausdauer Koordination 
Jumping Fitness
Neu20:00 - 20:45 Ausdauer Kraft/Stabilität 
Kraft-Ausdauer Mix

Mittwoch

Donnerstag

19:00 - 19:45 Ausdauer Koordination 
Jumping Fitness

Freitag